康是人生的第一个奋斗目标

1877年迪斯尼在他那篇令人怀念的演说中说：“人民的健康是国家所依赖的基石。一个国家拥有很多能力强而有进取心的人民，那才会有杰出的企业家，才有突破产量的农业生产，艺术才会发扬，好的建筑、寺庙、皇宫才会遍布这个国家。并且也才会拥有足够的物资力量去保卫、支持这些美好的事物，因为你会拥有精悦的军队。如果这个国家的人都静守不动，国家的力量会逐渐削弱，国家的前途注定会变得黑暗。以我看来，人民的健康应是政治家的第一等责任。”

如果你身体瘦弱、消化不良、精神疲倦、精力不足，你又能完成什么任务呢？扁平的胸部与下垂的两肩永远攀不上社会的高层。赶快挺起胸膛，强...

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