，这也是学习过程中，用时最长的一部分。

（3）艾宾浩斯学习法

著名心理学家艾宾浩斯发现，我们学到的知识随着时间推移，能记住的内容越来越少。

刚学到的知识，20 分钟后，能记住的不到 6 成；一天后，可能不到 1/3。这也说明了，为什么考前突击学习，刚开始能记住一些知识，可是过了几天后，却几乎没什么印象。

那么针对这种情况，该如何提升学习效率呢？

a.及时回想

刚学习的知识，一天后就会忘记大部分。因此，学习时，每看完一个章节或听完一节课，就要在 24 小时内进行回想。你可以选择在睡前做这件事，因为在睡眠...

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